|
LIBRERÍA - Katas Goju Ryu KIME Gimnasio
Dirección - Calle Poeta Campos Vassallo nº 36, bajo C.P. 03004 Alicante / España
Teléfonos : 630 94 67 39 / 965 20 78 13 E-mail.- pjfema@hotmail.com
KATAS (formas predeterminadas)
KATAS
EL KARATE EMPIEZA Y TERMINA EN EL KATA
 El Kata es una secuencia de movimientos que contiene técnicas de ataque y defensa. Los katas han sido creados y desarrollados por diferentes maestros, después de mucho tiempo de entrenamiento, las aplicaciones de las técnicas han sido probadas en combates realesLos antiguos maestros observaban las técnicas de combate y los movimientos de lucha entre los animales, así como el combate entre personas. Esto junto con el conocimiento de la fisiología del cuerpo humano en relación con el combate suma los elementos incorporados a los katas.
El auténtico significado y espíritu del karate está contenido en los katas, y sólo mediante la práctica de éstos se puede ir profundizando en su comprensión. Por este motivo, si se cambia o simplifica un kata para acomodarlo a los principiantes, o para “lucirlo mejor en las competiciones”, se corre el peligro de cambiar su auténtico significado.
Los katas no deben de modificarse nunca, tienen que convertirse en el principio fundamental, y el aspecto más importante en la práctica del karate, son la herencia cultural que nos han transmitido nuestros antiguos maestros. Debemos de comprender el significado de cada movimiento y técnica que esté incluido dentro de la ejecución de cada kata.
Todos los katas empiezan con una técnica de defensa, esta es la filosofía y espíritu del karate la autodefensa, nunca el ataque.
Originalmente no había ninguna técnica determinada para el “kiai” dentro del kata, el “kiai” salía de una manera natural en el desarrollo del kata.
Bunkai es la aplicación de las técnicas de los katas en combate real, practicándolas con uno o varios compañeros.
Ninguno de los movimientos de los katas se limita a una sola aplicación; en una lucha real las variaciones de cada aplicación son ilimitadas. Cuando practicamos repetidamente los katas, sus aplicaciones nos saldrán de manera fluida y natural durante la práctica del kumite.
Los katas GOJU RYU transmitidos, a su vuelta de China por Higaonna Kanryo Sensei son:
Sanchin, Saifa, Seiyunchin, Shisochin, Sanseru, Sepai, Kururunfa, Sesan, y Suparinpei.
Los katas GOJU RYU creados por Miyagi Chojun Sensei son:
Gekisai Dai Ichi, Gekisai Dai Ni, Sanchin revisado, y Tensho. Estos cuatro katas son mucho más recientes que los anteriores.
Muchos de los nombres de los katas son números chinos que simbolizan conceptos budistas.
Los katas Sepai, Kururunfa; Sesan y Suparinpei resumen la naturaleza y la esencia del karate Goju Ryu. Contienen movimientos rápidos ejecutados con potencia, y movimientos lentos, esto es la verdadera esencia del karate Goju Ryu “duro y suave”.
Los Katas OKINAWA GOJU RYU KARATE DO KYOKAI, se dividen en dos grandes categorías:
Katas HEISHUGATA
Katas KAISHUGATA
Katas HEISHUGATA. Significa literalmente “mano cerrada”. Son los katas Sanchin y Tensho, en estos tres katas todos los músculos del cuerpo permanecen en tensión continua, “cerrados”, contrayendo los músculos, y la potencia esta concentrada en el tan tien, por medio del control de la respiración.
Katas KAISHUGATA. Significa literalmente “mano abierta”. Son el resto de katas, en estos katas los músculos están relajados, “abiertos”, permitiendo así movimientos rápidos, contrayendo los músculos sólo en el momento de la ejecución de las técnicas.
KATAS HEISHUGATA
 SANCHIN (de Higaonna Kanryo Sensei): Este kata tiene los mismos puntos importantes que el siguiente kata Sanchin, pero este kata además utiliza el tipo de respiración rápida “inspirar con rapidez y expirar con rapidez”.Se utiliza la respiración abdominal, los músculos deben estar rígidos y tensos durante todo el desarrollo del kata.Sanchin significa “tres batallas”, se refiere al dominio del cuerpo, la mente y el espíritu.
El kata está estructurado para hacer circular la energía por el organismo. Los primeros movimientos implican ciclos dobles de respiración (retrasar el puño inspirando, adelantar el puño expirando, comenzar un giro del brazo inspirando, terminar el giro en chudan uke expirando). Los siguientes movimientos implican un ciclo de respiración simple (inspirar, expirar) sobre un único movimiento de mano. Los movimientos finales usan también un ciclo de respiración, pero con movimientos de manos complejos. Al final del kata se realizan respiraciones breves con los que finaliza la circulación de la energía, asentando ésta en el tanden.
Los practicantes del estilo de karate Goju Ryu debemos sentirnos orgullosos de este kata, es único en el karate, y no existe en ningún otro arte marcial japonés. El kata Sanchin ha de ser considerado no sólo como parte del estilo de karate Goju Ryu, sino como un recurso precioso del Karate Do de Okinawa.
SANCHIN (de Miyagi Chojun Sensei): Los puntos más importantes de este kata son que la respiración abdominal y los movimientos deben estar perfectamente coordinados, y los músculos tensos durante toda su ejecución. El entrenamiento de este katafortalece tanto el cuerpo como el espíritu.
El entrenamiento del kata Sanchin siempre ha sido considerado como el más importante dentro del karate Goju Ryu.
En este kata solamente se usa la posición “sanchin dachi”, no se trata de un kata donde se practican técnicas de defensas y ataque, se trabaja fundamentalmente la respiración, la tensión muscular, y la concentración de la energía física y mental.
TENSHO: Significa “manos flotantes”, como en los dos anteriores, en este kata la característica más importante es la respiración abdominal, y los músculos tensos durante toda su ejecución. En este kata hay movimientos y técnicas con las manos abiertas, las muñecas, y ejecutados con las dos manos a la vez.
Se trata de una combinación de tensión dinámica, respiración profunda, y suaves movimientos de las manos. El resultado es la concentración de la fuerza en el tanden. Todo ello es muy característico del estilo de karate Goju Ryu.
KATAS KAISHUGATA
GEKISAI DAI ICHI: Es un kata básico, para principiantes, las técnicas deben ejecutarse con toda su potencia y en toda su extensión.
Las paradas, “jodan uke y gedan barai”, se ejecutan a la máxima potencia, con intención de romper el brazo o la pierna del oponente imaginario. Las técnicas de “gyaku zuki, hiji ate, uraken” se realizan con gran velocidad y potencia, el kata finaliza con técnicas de “awase zuki” realizadas utilizando toda la potencia y peso del cuerpo.
GEKISAI DAI NI: Este kata es prácticamente igual que el anterior, se añaden técnicas de manos abiertas “kake uke y tora guchi”, esta última técnica se realiza con muchimi, la concentración debe ponerse en cada técnica individual, y todas las técnicas se ejecutan con toda potencia y en toda su extensión.
SAIFA: Significa “desgarrando”, en este kata se pone especial hincapié en desplazamientos “sabaki”, técnicas de liberación, paradas y ataques laterales.
Las técnicas principales son circulares. Los músculos se tensan solamente en el momento de la ejecución de las técnicas, consiguiendo así la máxima fuerza en el punto del impacto, “chinkuchi kakin”.
SEIYUNCHIN: El nombre de este kata se puede interpretar que significa “arrastre o empujón”, tiene numerosas técnicas de arrastre y derribo, no hay ninguna técnica de patada en este kata, y fundamentalmente desarrolla posiciones fuertes y estables por medio de “shiko dachi”.
 Durante la ejecución de este kata hay muchas técnicas de empujones y derribos para realizar en el combate cuerpo a cuerpo.
SHISOCHIN: Significa “cuatro enfrentamientos”, se da especial importancia a la lucha en cuatro direcciones, contiene técnicas para la lucha en distancia corta, cuerpo a cuerpo. En este kata se practican técnicas de “nukite, shotei, empi, etc.”, no tiene ninguna posición en “shiko dachi”.
En el inicio del kata los movimientos del cuerpo son lentos concentrados y mínimos, alternándose con movimientos de gran rapidez golpeando con la punta de los dedos.
Este kata era el preferido, en los últimos años de la vida, de Miyagi Chojun Sensei.
SANSERU: Escrito con signos chinos significa “36 Manos”. En este kata también se le da gran importancia a las técnicas en cuatro direcciones, contra cuatro oponentes en distancia corta. Es un kata diseñado para desarrollar potencia y velocidad.
Durante todo el kata se producen movimientos lentos seguidos de otros ejecutados con gran fuerza y velocidad.
SEPAI: Escrito con signos chinos significa “18 Manos”. Tiene muchas técnicas ocultas y combinaciones de movimientos diseñados para confundir al oponente durante el combate, en este kata hay técnicas circulares simultáneas realizadas a la vez.
Este kata recoge ataques realizados con un ángulo de 45º.
KURURUNFA: Este kata se caracteriza por tener movimientos muy rápidos de manos, con gran cantidad de técnicas ejecutadas con las manos abiertas, giros y desplazamientos rápidos con los pies. Contiene un gran equilibrio en la combinación de técnicas “go” duras, y “yu” suaves.
La auténtica particularidad del karate Goju Ryu se desarrolla en perfecta concordancia en este kata, también incluye indudablemente técnicas con características exclusivas y específicas.
SESAN: Escrito con signos chinos significa “13 Manos”. La característica más importante de este kata es la combinación de técnicas directas y circulares, con muchimi potente, y técnicas duras y blandas.
Las peculiaridades de este kata son la conjunción de movimientos, circulares y rectos, rápidos con gran vigor y lentos con muchimi, técnicas fuertes y suaves.
El estilo de karate Goju Ryu desarrolla técnicas que implican sujetar y controlar al atacante, mientras se le golpea en una parte vulnerable del cuerpo. Este kata es un gran ejemplo de dicho principio.
Contiene ocho técnicas defensivas y cinco ofensivas, todas las cuales llevan asociado un cambio de dirección, Desarrolla formas de lucha a muy corta distancia, mediante puñetazos cortos y patadas bajas.
SUPARINPEI: Escrito con signos chinos significa “108 Manos”.Este kata también recibe el nombre de Pichurin, Originalmente en China habían tres versiones diferentes del kata Suparinpei: Dai, Chu y Sho, el kata que practicamos actualmente es la variante Sho. La característica principal es que en su ejecución posee muchas técnicas realizadas con las manos abiertas, usando simultáneamente ambas manos para realizar contraataques y golpes dobles.
Es el último y más difícil del grupo de katas kaishugata.
En occidente, debido a la necesidad de tener más katas básicos, también entrenamos otros katas, son los más simples y sirven como introducción, para los principiantes, al aprendizaje de los katas.
Los nombres de estos katas son:
TAIKYOKU
FUKYU KATA DAI ICHI
FUKYU KATA DAI NI
FUKYU KATA DAI SAN
|
KIME Gimnasio
C/. Poeta Campos Vassallo nº 36, bajo
03004 ALICANTE (España)
Tel: 630946739
C/. Poeta Campos Vassallo nº 36, bajo
03004 ALICANTE (España)
Tel: 630946739