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LIBRERÍA - Técnicas Goju Ryu Posic. Bloq KIME Gimnasio
Dirección - Calle Poeta Campos Vassallo nº 36, bajo C.P. 03004 Alicante / España
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 POSICIONES
DACHI “TACHI” Postura (posición).
DACHI “TACHI”
FUDO DACHI Posición libre, “posición de combate”.
HAN ZENKUTSU DACHI Posición frontal media. Como zenkutsu dachi pero la distancia entre los pies es media.
HANMI KOKUTSU DACHI Esta posición es larga, las piernas flexionadas, el peso mayormente está en la pierna atrasada, el pie adelantado mira al frente, el pie atrasado en diagonal.
HEIKO DACHI Posición con los pies paralelos, separados entre sí, a una anchura igual a la de los hombros.
HEISOKU DACHI Posición con los pies juntos, las rodillas flexionadas y juntas “pies cerrados”.
KIBA DACHI Posición del jinete. Las piernas separadas, las rodillas y los pies al frente.
KOKUTSU DACHI Posición de espaldas, “posición atrasada”. Parecida a zenkutsu dachi pero el peso está en la pierna flexionada, el cuerpo y la mirada girados hacia atrás.
KOSA (BENSOKU) DACHI Posición con las piernas cruzadas, juntando y flexionando las rodillas.
KOSHI DACHI Postura en cuclillas.
MOTO DACHI Posición con el cuerpo en diagonal, desde zenkutsu dachi, flexionando ligeramente las rodillas, el pie adelantado hacia delante y el atrasado en diagonal.
MUSUBI DACHI Posición con los talones juntos, y las puntas de los pies en “V”, (postura de atención formal).
NAMADE (YOKOMUKI) SHIKO DACHI Como shiko dachi, pero girando el cuerpo diagonalmente hacia el frente.
NEKOASHI DACHI Posición de pie de gato. Parecida a renoji dachi pero bajando las caderas y levantando el talón del pie adelantado, casi todo el peso está en la pierna atrasada.
RENOJI DACHI Posición de “R”. El pie adelantado mira al frente, el pie atrasado con un ángulo de 45º, con una separación entre ellos de un pie.
SAGIASHI DACHI Posición de la grulla o de la garza real. Se eleva una pierna con la rodilla flexionada y los dedos hacia abajo.
SANCHIN DACHI Posición de tensión y concentración. Los pies separados entre sí a una anchura igual a la de los hombros, el talón del pie adelantado en la misma línea que el dedo gordo del pie atrasado, las puntas de los pies están ligeramente giradas hacia dentro.
SESAN DACHI Posición con las piernas abiertas, como shiko dachi, pero mirando de costado y el pie adelantado mira al frente.
SHIKO DACHI Posición de sumo. Las piernas separadas bajando las caderas, las rodillas hacia atrás y los pies en diagonal.
SOTO HACHIJI DACHI Posición con los pies separados entre sí, a una anchura igual a la de los hombros, y las puntas hacia fuera.
UCHI HACHIJI (NAIHANCHI) DACHI Posición con los pies separados entre sí, los talones a una anchura superior a la de los hombros, y las puntas de los dedos hacia dentro.
ZENKUTSU DACHI Posición frontal avanzada. La pierna adelantada flexionada, la atrasada recta, separadas a la anchura de los hombros y distancia larga entre los pies.
 TÉCNICAS DE BLOQUEO
UKE Bloqueo (parada).
UKE WAZA
PARADAS DE BRAZO
CHUDAN SOTO “YOCO” UKE Bloqueo básico circular en nivel medio. Desde dentro hacia fuera,“chudan”.
CHUDAN HOJO UKE Bloqueo doble aumentado. El puño del brazo de la parada está sujeto y reforzado con la palma de la otra mano. Esta técnica está en el kata Seiyunchin.
CHUDAN SHOTEI OSAE UKE Bloqueo descendente directo. Con la mano abierta, la muñeca doblada, y los dedos hacia arriba, la parada se realiza con la parte inferior de la palma, en nivel medio,“chudan”. Este movimiento está, entre otros, en el kata Saifa.
CHUDAN SHOTEI YOKO UKE Bloqueo directo lateral con la mano abierta. La parada se ejecuta con la palma de la mano, en nivel medio, “chudan”.
CHUDAN SUKUI UKE Bloqueo desde abajo hasta media altura. Descender la mano girar la muñeca rotando el antebrazo, y mover la mano con un movimiento circular ascendente.
CHUDAN UCHI UKE Bloqueo circular de fuera hacia dentro. Con la parte exterior del antebrazo, la parte del dedo meñique, en nivel medio.
EMPI (HIJI) UKE Bloqueo con el codo.
GEDAN “UKE” BARAI (HARAI UKE) Bloqueo básico descendente circular desde dentro hacia fuera. Con la parte exterior del antebrazo, en nivel bajo.
GEDAN FURISUTE UKE Bloqueo directo descendente hacia fuera. Con la parte inferior de la palma de la mano, de adelante hacia atrás, este movimiento se encuentra en el kata Sesan.
GEDAN SHUTO UKE Bloqueo directo de mano de cuchillo “shuto". Rotando la mano, con el canto externo, pivotando sobre el codo, en nivel bajo,“gedan”. Como gedan barai directo pero con la mano abierta y la muñeca rígida.
GEDAN UCHI BARAI Bloqueo de fuera hacia dentro. Con la parte interior del antebrazo, la parte del dedo pulgar, en nivel bajo, “gedan”.
HAISHU MAWASHI ”OSAE” UKE Bloqueo con sujeción, presionando. Con movimiento circular presionando, doblando la muñeca con el dorso de la mano. La técnica está en el kata Sepai.
HARAI UKE Bloqueo circular de barrido.
HARI UKE Bloqueo doble circular con las dos manos abiertas. (Gedan barai y jodan age uke) ejecutados al mismo tiempo. Esta técnica se encuentra en el kata Seiyunchin.
HIKI UKE Bloqueo circular de arrastre con la mano abierta agarrando el antebrazo del atacante. Esta técnica se ejecuta en niveles alto o medio,“jodan, chudan”.
JODAN AGE UKE Bloqueo básico ascendente describiendo un movimiento circular delante de la frente, “jodan”.
JODAN MAWASHI TEKUBI OSAE UKE Bloqueo alto, con el canto exterior de la mano, en la parada doble tora guchi.
JODAN NAGASHI UKE Bloqueo de barrido alto. Como shotei uke pero balanceando y rotando la mano abierta desde fuera hacia dentro, desplazando el ataque, en nivel alto, “jodan”.
JODAN SOTO “YOCO” UKE Bloqueo circular desde dentro hacia fuera. Igual que la parada chudan soto uke, pero en nivel alto,“jodan”.
JODAN UCHI “YOCO” UKE Bloqueo circular de fuera hacia dentro. Con la parte exterior del antebrazo. Igual que la parada chudan uchi uke, pero en nivel alto, “jodan”.
KAKE UKE Bloqueo circular con las manos abiertas. Las muñecas dobladas, y las palmas hacia fuera.
KO “KEN” UKE Bloqueo con la muñeca doblada. Flexionando la muñeca hacia dentro, juntando los dedos, en niveles alto o medio,“jodan, chudan”.
KOSA UKE Bloqueo en cruz. Con los antebrazos cruzados ha la altura de las muñecas, esta parada se puede realizar tanto con los puños cerrados, como con las manos abiertas.
KURI UKE Bloqueo circular con el codo. Esta técnica está en el final kata Seiyunchin.
MAWASHI UKE (TORA GUCHI) Boca de tigre. Secuencia de bloqueo circular y empujón con ambas manos. Esta técnica se encuentra al final del kata Gekisai Dai Ni.
MOROTE CHUDAN SOTO YOCO UKE Bloqueo doble circular desde dentro hacia fuera, en nivel medio,“chudan”. Primer movimiento del kata Sanchin.
MOROTE CHUDAN NUKITE Bloqueo doble circular desde dentro hacia fuera, con las manos abiertas, en nivel medio,“chudan”. Primer movimiento del kata Shisochin.
MOROTE GEDAN BARAI Bloqueo descendente circular doble, con la parte exterior del antebrazo, en nivel bajo.
MOROTE KO UKE Bloqueo doble con las muñecas dobladas. Final de los katas Sanseru y Suparinpei.
MOROTE SUKUI UKE Bloqueo circular doble, desde abajo hasta media altura agarrando los codos del contrario. Esta técnica se ejecuta en el kata Sesan.
MOROTE UKE Bloqueo doble, realizado con los dos brazos a la vez.
OSAE UKE Bloqueo directo con la palma de la mano, en niveles, alto, medio,o bajo“jodan, chudan, gedan”. Esta técnica se ejecuta en el kata Kururunfa.
RYOSHO GEDAN OSAE UKE Bloqueo realizado presionando con las palmas de las dos manos hacia abajo. Parando la pierna del oponente, “gedan”.
SHOTEI HARAI UKE Bloqueo de barrido con el pulpejo de la palma.
SHOTEI OTOSHI UKE Bloqueo descendente directo realizado con la parte inferior palma de la mano, en nivel bajo,“gedan”.
SHOTEI UKE Bloqueo con la parte inferior de la palma de la mano.
SHOTEN GEDAN BARAI Bloqueo descendente circular desde dentro hacia fuera. Con la mano abierta y la muñeca doblada, en nivel bajo. Igual que la parada gedan barai, pero desviando el golpe con la parte inferior de la palma de la mano.
SHUTO UKE Bloqueo directo de mano de cuchillo. Rotando la muñeca, se bloquea con el canto externo de la mano. En niveles tanto alto como medio,“jodan, chudan”.
URA (HAISHU) UKE Bloqueo descendente con el dorso de la mano, y la muñeca doblada. En niveles alto o medio,“jodan, chudan”.
URA HIKI UKE Bloqueo y agarre. Bloqueamos con la palma de la mano rígida mirando hacia nosotros, giramos la muñeca agarrando el antebrazo del oponente. La técnica está en el kata Shisochin.
URA KAKE UKE Bloqueo de gancho con el dorso de la mano. Igual que la parada kake uke, pero sujetando y presionando la mano del adversario con el dorso de nuestra mano.
YOCO KO UKE Bloqueo con el costado de la muñeca doblada. Esta técnica se encuentra en el kata Tensho.
YOCO UKE Bloqueo de costado.
PARADAS DE PIERNA
HAISOKU BARAI Bloqueo circular con el empeine. Parando desde la parte de dentro hacia fuera, con un movimiento circular.
HIZA SOTO UKE Bloqueo con la rodilla. Desde dentro hacia fuera.
HIZA UCHI UKE Bloqueo con la rodilla. Desde fuera hacia dentro.
HIZA UKE Bloqueo con la rodilla.
SOKUTEI HARAI UKE Bloqueo circular con la planta del pie. Desde el exterior hacia el interior.
SOKUTEI OSAE UKE Bloqueo de presión con la planta del pie.
SOKUTO UKE Bloqueo con el borde exterior del pie
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